今年の健康診断も終わりました。

昨年、一昨年と脂質異常でE判定を受け、今年は改善計画を立てていました。

最近ではコレステロールの高さの良し悪しは賛否両論あり、中性脂肪などは遺伝で仕方がないとの情報まであります。

こういった、改善をあきらめたり、言い訳する要因になる情報は巷に溢れています。

しかし、全てにおいて体が資本であり、良いパフォーマンスを発揮するためにも健康体が理想だという普遍的なところに信念をおき、出来ることはやってみようと思いました。

そこで、自宅にダンベルを購入し筋トレに励み、食生活もバランスを心がけた食事にしました。

その結果、A判定になりました！

適切な努力をすれば改善されることを実感しました。

目的を決め、適切な努力をすれば結果が出ます。

結果が出ない時は、努力が適切でないことだと思います。

常に結果と努力を照らし合わせながら、普遍的なところに信念をおき、目的を達成していきたいと思います。